問：BB半歲左右已開始食粥仔，現在已經差不多歲半，請問BB何時可以吃大人的飯菜呢？有甚麼食物BB仍不可以進食，又有甚麼食物必須每天進食呢？

答：BB早些跟成人一起吃飯本是好事，容易養成他們有好的飲食習慣，加上媽咪無須準備多一份膳食，照顧會易些。只要BB有歲半，可以安坐在椅上，他可以吃大人的飯菜，不過，醃製或過鹹的食物、辣的東西，還有煎炸和太硬的食物，都是不宜給BB吃，並且要小心有骨的食物，以及在四歲前不要吃花生或其他整粒的果仁，以免這些硬物不慎進入氣管。媽咪最好再多準備一味適合全家的菜，宜蒸或煮，質地要稔，那就可以讓BB自己吃飯。BB每天要有均衡飲食，飯已含有BB所需的澱粉質，此外，每餐宜有肉、菜和水果。零食方面，可讓BB喝果汁、牛奶、吃麵包或餅乾。